KBK Essentiel — L’Intelligence de Soi

KBK Essentiel — L’Intelligence de Soi

Mieux se connaître pour prendre des décisions plus éclairées.

Nous recevons chaque jour des informations sur le corps, les habitudes et le bien-être. Mais comment leur donner du sens dans notre propre vie ? KBK Essentiel vous invite à développer votre capacité d’observation, à approfondir votre compréhension et à transformer votre réflexion en actions concrètes.

Un parcours pour apprendre à :

• Distinguer une information d’une connaissance que l’on peut utiliser.

• Observer ses habitudes et les signaux de son corps avec davantage de recul.

• Se connaître sans se diagnostiquer.

• Clarifier ses priorités et construire une démarche personnelle de réflexion et d’action.

Ce que contient la formation

18 enseignements illustrés, organisés en cinq modules, avec des exercices pratiques et des questions de réflexion. Un sixième module rassemble un questionnaire de 12 questions et une conclusion pour faire le point sur votre parcours.

Pour qui ?

Pour les personnes qui souhaitent mieux comprendre leur rapport au corps et à leurs habitudes, et poser les bases d’une démarche plus consciente. Aucun prérequis n’est nécessaire : avancez à votre rythme et prenez le temps de noter vos observations dans votre carnet.

Format

Une formation numérique à lire et à explorer en ligne. Le coffret présenté sur le visuel représente le programme : aucun livre physique n’est inclus.